Como encontro a beleza?

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 Para Encontrar a Beleza.



Cuide do visual



  Siga as dicas abaixo. 
  • Basta sentir-se bela (o). 
  • É estar sempre de bem com você.  
  • É olhar-se no espelho e dizer eu sou linda! 
E dizer: Eu sou Perfeita!
Mais para você sentir neste estado de realização, é preciso seguir algumas regrinhas. Tipo:

Ser Determinada: 
Determinação é manter-se sempre dentro do peso correto. Para ter beleza com saúde! 
A sua beleza não virá de fora. Mais do seu interno. É  preciso ter foco!

Pergunte-se: 
O que pode atrapalhar a minha beleza neste momento?
  • A gula? 
  • A insegurança? 
  • A preguiça?
Algumas pessoas demoram a encontrar as respostas. Mais para manter-se bela, linda por dentro e por fora. Vou te dar algumas dicas abaixo.

Use e abuse do seu guarda roupas!Ajudas externas: 
 Além de sua força de vontade de encontrar a  beleza e a sua vontade de estar sempre em forma. Busque ajuda de outras pessoas.
Tipo:
Academias, Nutricionistas, Coach, Alimentos diferenciados.

Faça Combinações:
Tome chás: verde, vermelho, Branco.





Troque alimentos gordurosos: 
Por Alimentos naturais. Com sal moderado. Comer de 3 x hs. 
Tire os carboidratos a noite prefira os integrais.

Dormir Bem. 
O sono é reparador.Reposição de hormônios.Alivio do stress!

Sinta Segura e Linda!

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