Como continuar sempre bela!

.

 Como ter beleza sempre, em qualquer idade!

Descubra-se!

Nada pode parar o tempo, mas você não tem que recorrer à cirurgia plástica extrema para se defender de seus efeitos. Acontece que hábitos diários simples podem deixar a sua pele saudável e bonita.

Nós não estamos falando de tratamentos caros, mas de dicas simples que são aplicadas em uma base diária pode fazer a diferença.

DICAS

1. Regular a limpar a sua pele com sabão neutro e glicerina.

2. Use espoliantes para remover as células mortas e as impurezas da pele.

3. Afaste-se de estress: Tome um pouco de tempo para usar máscaras.

4. Cuide bem de suas pernas: uso esfoliantes e cremes para massagem nas pernas ajuda a relaxar o sangue circulando após um dia de trabalho.

5. Lembre-se sempre: Use protetor solar é a proteção para sua pele não era. (Mesmo no inverno manter sua pele sempre jovem, sem manchas).

6. Chás Bebida: verde, amarelo ou branco, três vezes por dia. Proteja a sua pele contra o câncer e rugas, eles trazem outros benefícios para o corpo. Eles têm flavonoides e outros antioxidantes que atuam no corpo luta contra os radicais livres.

7. Beber muita água ajuda a hidratar não só o corpo, mas especialmente sua pele. Além de dar uma forcinha na dieta.

8. Evite alimentos fritos, e serve de alto teor calórico acabam refletindo a pele, deixando - oleosa, facilitando a chegada de espinhas.Além de que gorduras saturadas são ruins para o coração.

9. Exercícios de prática: Os exercícios, estimular a circulação, fazendo com que sua pele se torne mais saudável corado. E fazer seu coração correr nas veias impedirá que você possa sofrer um ataque cardíaco.

10. Durma bem: Uma boa noite de sono pode fazer maravilhas para a sua pele e beleza!